Çorba
Kuru fasulyeli karalahana çorbası
Karadeniz kışının kalbi: karalahana, fasulye ve mısır unu ile doyurucu bir tencere.
- 60 dk
- 4 porsiyon
- 200 kcal / porsiyon
- Vegan
- Yüksek lif
- Glutensiz
En uygun mevsim: Kasım, Aralık, Ocak, Şubat, Mart
Malzemeler
- 300 gkaralahana, damarı ayıklanmış, ince şeritler
- 1 su bardağıhaşlanmış kuru fasulye
- 1 adetsoğan
- 1 adethavuç
- 1 adetküçük patates
- 1 yemek kaşığıdomates salçası
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
- 2 yemek kaşığımısır unu
- 6 su bardağısıcak su
Yapılışı
- 1
Zeytinyağında doğranmış soğan ve havucu 5 dakika kavurun, salçayı ekleyip bir dakika çevirin.
- 2
Küp patates ve karalahanayı ekleyip sıcak suyu ilave edin; kaynayınca kısık ateşte 25 dakika pişirin.
- 3
Haşlanmış fasulyeyi ekleyin.
- 4
Mısır ununu yarım bardak soğuk suda açıp çorbaya ince bir akışla ekleyin, sürekli karıştırarak 8–10 dakika kaynatın.
- 5
Tuzunu tadın; limon ve pul biberle servis edin.
Diğer tarifler
Limonlu kırmızı mercimek çorbası
Her sofranın dostu; kremasız, yağı ölçülü, limonuyla ferah.
40 dk195 kcal / porsiyon
Fındıklı armutlu gece yulafı
Akşamdan hazırlanan, sabaha hazır; lifli, doyurucu ve Karadeniz fındığıyla.
10 dk460 kcal / porsiyon
Az yağlı sebzeli menemen
Biberi ve domatesi bol, yağı ölçülü; kahvaltı sofrasının protein ağırlıklı klasiği.
25 dk255 kcal / porsiyon