İçeriğe geç
NaneBeslenme & Diyet

Ara öğün

Fırında kabak mücveri

Kızartmadan, fırında pişen çıtır mücver; ara öğün ya da hafif akşam yemeği.

  • 45 dk
  • 4 porsiyon
  • 175 kcal / porsiyon
  • Vejetaryen
  • Fırında

En uygun mevsim: Haziran, Temmuz, Ağustos, Eylül

Yeşil salata ile servis edilen altın renkli kabak mücverleri

Malzemeler

Porsiyon4
  • 600 gkabak, rendelenmiş
  • 2 adetyumurta
  • 4 yemek kaşığıtam buğday unu, ya da yulaf unu
  • 80 glor ya da beyaz peynir, ezilmiş
  • 3 daltaze soğan, ince kıyılmış
  • ½ demetdereotu, kıyılmış
  • 1 çay kaşığıkabartma tozu
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı, fırın kâğıdını fırçalamak için

Yapılışı

  1. 1

    Rendelenmiş kabağı bir tutam tuzla 10 dakika bekletin, ardından avuçlarınızla suyunu iyice sıkın.

  2. 2

    Kabak, yumurta, un, peynir, taze soğan, dereotu ve kabartma tozunu karıştırın.

  3. 3

    Fırını 200 °C'ye ısıtın; yağlı fırın kâğıdına büyük kaşıkla 12 mücver koyup hafifçe bastırın.

  4. 4

    Alt yüzü kızarınca çevirip toplam 22–25 dakika pişirin.

  5. 5

    Yoğurt ve yeşil salatayla ılık servis edin.

AraWhatsAppRandevu al